孩子沉迷网络游戏怎么办？
文/杨咏梅
随着暑假的开始，孩子们开始放松了，但是很多家长却开始着急了，因为有一样东西，牵动着孩子们的灵魂，牵动着家长们的心。 这东西就是手机和网络游戏。 家长们提到，孩子玩网络游戏几乎不会皱眉，但面对游戏设计者对玩家心理的精准把握孩子沉迷网络游戏怎么办，家长的监督和阻拦几乎完全无法抗拒，而他们收获的往往是无助、无力和沮丧。
6月28日，中国教育报家庭公开课《今天，我们如何为人父母》邀请了两位嘉宾做直播间嘉宾。 一个是中国青少年研究中心儿童研究所所长孙红艳，另一个是高中时期的网瘾。 差点辍学的“问题少年”，专门帮助当今沉迷游戏青少年的“和润万青”青少年成长首席导师贾宇凡。 两位嘉宾通过调查数据和真实体验，解读了游戏成瘾的本质，破解了“网游成瘾”的症结，提出了家庭教育与网络游戏实现和解共赢的路径。
走出误区：
是合理需求，不是玩物
哪个年龄段是孩子接触网络游戏的高峰期？ 建议国家尽快立法禁止16岁以下儿童使用智能手机是否可行？ 孙红艳援引中国青少年研究中心发布的《中小学生网络游戏认知、态度和行为研究报告》指出，76.3%的学生从小学开始接触网络游戏，并且超过90%的学生认为网络游戏让他们的业余时间更加愉快。 将近 70% 的人认为网络游戏为幸福生活带来能量。 “青少年低龄上网是无法回避的现实，这是网络时代原住民成长环境的特点，用违禁的方式让孩子与网络游戏完全隔离显然是行不通的。”
网络游戏是祸害吗？ 为什么家长对网络游戏有负面情绪？ 孙红艳认为，根本原因在于家长对孩子的游戏权缺乏认识。 大多数家长不了解联合国《儿童权利公约》，不知道“儿童有享受休闲、娱乐和玩耍的权利”。 因此，调查显示，只有不到1%的家长向孩子推荐游戏。 “事实上，在父母支持上网的家庭中，有1.7%的孩子有网瘾，9.9%的人不支持，11.7%的人放手。” 由此可见，家长需要改变对游戏的功利态度。
回忆起网络少年玩游戏的感受，贾宇凡说：“很爽！现实生活中，父母要干涉这个，限制那个，在游戏里，我才是真正的主人。”
孙红艳还指出，如今孩子们的虚拟社交和现实社交已经悄然发生了变化。 “很多孩子会把网络游戏作为与同伴交流的语言，他们组队一起上网、买装备、比等级、打团战等，通过游戏产生话题、交朋友。”
“那时候，最让我恼火的是父母说了两句话，一句是‘只要你好好学习打游戏就行’，一句是‘你只要好好学习，别的什么都不用管’。” “ 贾宇凡认为，太多家长希望孩子把业余时间都花在阅读和学习上，将游戏视为学习的大敌。 一些家长甚至将学习成绩作为让孩子玩游戏的筹码。 “不仅不能禁止孩子玩游戏，反而会引起孩子的反感。”
孙红艳曾对中美日韩三国的高中生做过对比研究，发现中国孩子学习时间最长，学习压力最大。 中国父母最不喜欢表扬孩子，孩子取得进步时最不微笑。 “网络像空气一样渗透到孩子生活的方方面面，做作业、与同龄人交流都离不开网络。玩游戏不是原罪。问题的关键在于孩子的休闲活动太单调，他们没有玩的时间到了，而他们不知道怎么玩，只有这样，互联网才会被当成玩具而不是工具。”
厘清本质：
满足孩子无法实现的价值需求
哪些孩子容易沉迷网络游戏？ 沉迷网络游戏的本质是什么？ 一位资深游戏设计师直言，商业网游就是为了让玩家上瘾。 游戏设计师比父母更懂得如何把握青少年的内心需求。 很多玩法和设计都源于生活，比现实更清晰、更容易实现。 这些现实和需求的缺失，给了孩子沉迷于网络的最好理由。
根据中国青少年研究中心的调查，四类家庭的孩子容易过度使用互联网，即亲子活动少的家庭、父母抵制上网的家庭、受过粗暴教育的家庭、以及父母教育缺失的家庭。 孙红艳分析，这四种家庭的共同点在于，他们采用了疏忽、专制的育儿模式，导致亲子之间的亲密度下降。 父母看不到孩子的需要，孩子认为父母不了解自己。 管得越严，孩子就越容易沉迷网络。”
“游戏满足了孩子内心深处最渴望的社交需求。” 谈起当初沉迷网络的痛苦经历，贾宇凡表示，父母经常吵架，造成了他的“逃避”心理。 家庭就像战场，年少的自己没有爱和亲情，伤痛无处宣泄，没有动力，没有目标。 “结果就是逃到游戏里，越沉越爽，在游戏中逃避现实的空虚。”
孩子容易过度上网，有专制家庭。 孙鸿雁指出，威权有两种：一种是强调孩子一定要听我的，批评多于表扬； 另一种是给孩子提供离不开父母的各种条件，试图让孩子觉得离不开他。 “这种管控越严格，孩子在现实中就会越感到沮丧，进而转向网络世界寻找自己的成长。”
哪些同龄孩子基本不沉迷网络？ 贾宇凡总结说，这些孩子的共同特点是：对现实生活非常自信，善于社交，善于与父母沟通。 当游戏的价值需求被看到、被接受、被肯定、被满足时，游戏的吸引力就会逐渐消退，甚至被更有意义的东西所取代。”
作为一名专业的家庭教育者，贾宇凡帮助孩子戒网瘾的方式，就是引导家长在现实生活中改善亲子关系，重建家庭幸福。 最大功率”。
破解井：
将改进的教养方式与有效的监督相结合
《中小学生网络游戏认知、态度和行为研究报告》分析，大多数中小学生对网络游戏持积极态度，这意味着成年人需要以接受的态度看待网络游戏态度。 就像贾宇凡的经历一样，由于父母对网络游戏的理解存在误区，“即使他们让我玩，他们的态度也让我不舒服。 结果，我打得不好，浪费了时间。”
中小学生一年有170天左右的课余时间。 如何让孩子的休闲生活变得有意义，让孩子的业余时间变得有趣、有意义，除了非功利地安排孩子的休闲活动孩子沉迷网络游戏怎么办，孙红艳还强调要处理好夫妻关系。 “夫妻关系大于亲子关系，直接影响到亲子关系。如果夫妻关系不好，不仅仅是在孩子玩网络游戏的问题上，更同样在任何家庭教育情境中，力量都会相互抵消、相互竞争，如果夫妻关系能够协商、和谐，共同营造一个充满关爱的家庭环境，孩子就会觉得生活在家庭中是很热情，有什么问题都会主动跟父母说。”
中国青少年研究中心调查发现，虽然“家长对孩子的规定、监督、限制远高于支持，但善于学习的学生在玩网络游戏时可以获得更多的支持”。 对此，孙红艳提醒，家长不要以成绩好坏作为保障孩子最基本娱乐权益的标准。 引导才是更聪明的方式。”贾宇凡坦言，自己之所以能戒掉游戏瘾，是因为家庭环境开始发生变化，父母不再只关注他的成绩，开始关注他的感受，这让他有了追求美好生活，“这是最重要的转折点。”
丰富多彩的家庭亲子活动有利于建立良好的亲子关系。 孙红艳认为，日常生活中读书锻炼身体，闲暇时去电影院、博物馆或餐厅享用美食，在家一起打扫卫生做饭，假期一起旅行……这些经历都能给孩子带来快乐，美，成就感，冒险感，刺激感。 “孩子在现实中得到真正的满足后，就不会去网上寻找那种虚拟的快乐了。”
暑假期间可能会有很多孩子独自在家。 12岁以下的孩子独自呆在可以随意上网的环境中有什么风险？ 贾宇凡说，未成年人的三观还在形成中，很容易受到网络不良信息的影响。 “父母就像孩子的免疫系统，如果免疫系统受损，伤害就会侵入，最终造成伤害。” . 孙红艳强调，暑假是孩子网瘾的高发期。 家长们要提前安排丰富的暑假生活，或者给孩子找几个玩伴，或者在四乡换个生活环境，尤其不要把孩子锁在家里。
由于接触电子产品在所难免，两位嘉宾建议家长们要让孩子从小养成良好的习惯，每天可以玩多长时间，在什么条件下可以玩。 一种吃得起、放得下的自律感。
（中国教育报，2019年7月11日，星期四）
